Jetzt hast du deine PERMA-Sonne in den Händen und du hast eine Handvoll kleiner Übungen kennengelernt, die dabei helfen, dein Wohlbefinden zu stärken.
Du hast dir bestimmt schon gedacht, dass es Übung und Ausdauer braucht, um Veränderungen auch wirklich ins eigene Leben zu integrieren.
Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen, ist keine einmalige Angelegenheit!
Manche Übungen eignen sich, sie gelegentlich mal zu wiederholen, wie zum Beispiel eine Liste der Menschen, die dir guttun. Andere Übungen sind so konzipiert, dass du sie wirklich regelmäßig anwenden kannst: Der Positive Tagesrückblick ist so eine „Rundum-immer-gut-Übung“.
Welche Möglichkeiten hast du nun, um dein eigenes Wohlbefinden und dein gelingendes Leben nicht wieder aus den Augen zu verlieren?
Ich habe für dich hier verschiedene Möglichkeiten, um dich zu unterstützen:
Beratungstermin vereinbaren
Wir schauen uns gemeinsam deine PERMA-Sonne an und welche Schritte für dich persönlich sinnvoll sind. Dafür können wir einen Beratungstermin vereinbaren, der etwa eine oder eineinhalb Stunden dauert.
Coachingpaket buchen
Du hast eine persönliche Baustelle, in der du endlich Fortschritte sehen willst? Im Coaching kann ich dich auch über einen längeren Zeitraum unterstützen. Du könntest beispielsweise ein Paket mit 3, 5 oder 10 Stunden buchen.
Komm in unsere Gruppe!
Die Übungen haben dir Spaß gemacht und du möchtest wirklich an deinem Wohlbefinden dranbleiben?
Wir haben hier eine Gemeinschaft, in der wir miteinander auf dem Weg bleiben. Jeden Monat gibt es mindestens ein oder mehrere Treffen, in dem wir neue Impulse und Themen für unser Wohlbefinden und ein gelingendes Leben aufgreifen und damit spielen, zeichnen und gestalten. Dazu kommt eine wachsende Bibliothek an Mini-Kursen, die dir Schritte zum Wohlbefinden näher bringen.
Mehr zu den Themen lesen
Du möchtest erst noch mehr zum Thema lesen und dich informieren? Der Blog auf meiner Webseite ist stetig am Wachsen – schau einfach mal, was dich besonders interessiert.
Auf jeden Fall wirst du völlig automatisch in ca. drei Monaten nochmal daran erinnert, deine PERMA-Sonne erneut auszufüllen.
Dann wird es so richtig spannend, denn dann kannst du deine neue PERMA-Sonne mit deiner früheren Fassung vergleichen!
Auf ein gelingendes Leben!
Deine Claudia
