Dieser Test macht dein Wohlbefinden sichtbar.

Fülle den Fragebogen mit 23 Fragen aus, das dauert ungefähr 5 Minuten. Du bekommst ein individuelles Diagramm in Form einer Sonne.

Je mehr die Sonne gefüllt ist, umso besser ist es um deine Lebensqualität bestellt.

Standortbestimmung

Das Diagramm ist eine Momentaufnahme deines Wohlbefindens – So weißt du, wo du stehst und kannst einige Zeit später auch Veränderungen messen!

Widme deine Zeit deiner persönlichen Weiterentwicklung und deiner Selbstfürsorge. Dich erwarten im Anschluss an den Test eine Reihe weiterer Mails mit kleinen Übungen, die Spaß machen, dir guttun, leicht in den Alltag zu integrieren sind und nachweislich* eine lang anhaltende Wirkung haben.

Sollte das Formular nicht angezeigt werden, dann folge bitte diesem Link: Fragebogen

* „Nachweisliche Wirkung“ bedeutet: Die Übungen und Methoden sind wissenschaftlich untersucht und durch eine Vielzahl an Studien in ihrer Wirksamkeit bestätigt. Ein ganzer Wissenschaftszweig ist nur der Forschung gewidmet, was Menschen aufblühen lässt: die Positive Psychologie

Die PERMA-Sonne ist eine Entwicklung von Claudia Schramm. Der PERMA-Profiler-Fragebogen wurde von Julie Butler und Dr. Margarete Kern am Positive Psychology Center der Universität von Pennsylvania unter der Leitung von Prof. Martin Seligman entwickelt. (Link)