Artikel-Schlagworte: „Motivation“

Mein Plan ist, mir ein Minialbum mit den erwünschten Ergebnissen zusammenzustellen. Vielleicht ist die Aufräum-Lust dann etwas größer.
Bei zwei Kids hat das immer etwas von Don Quijote und Sancho Pansa… das mit dem Kampf gegen Windmühlen…

Heute war ich wieder oben – am Aussichtsturm. Das Wetter war besser als beim ersten Mal und deswegen gibt es heute die zweite Collage zu meinem Sportmuffel-Motivationsprojekt.

Welche Ideen gibt es noch, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen?

Wenn man in einer Kleinstadt wohnt, gibt es nicht viele Gebäude, die mehr als 2 Sockwerke haben, somit gibt es auch kaum gesunde Treppen zu steigen. Schade, denn Treppen steigen ist echtes Herz-Kreislauf-Training. Nun habe ich jedoch eine Idee, wie ich einen sehr ordentlichen Höhenunterschied zu Trainingszwecken überwinden könnte.

Direkt neben der Innenstadt erhebt sich der Schlossberg in eindrucksvoller Silouhette und sein Gipfel wird von einem Aussichtsturm gekrönt!

Ich bin ja nun nicht wirklich die drahtige Sportlerin und Schweißausbrüche bekomme ich bereits beim Gedanken an Bewegung, quasi schon mal vorab. Trotzdem ist mir der Zweck eines jeden Trainings sehr wohl bewußt.

Meine Inspiration und Idee ist nun folgende: Ich besuche den Aussichtsturm und belohne mich mit einem Ausblick weit übers Land (bei gutem Wetter sogar bis ins Fichtelgebirge). Da ich leidenschaftlich gerne fotografiere, kann ich mir jedesmal ein wundervolles Landschaftsbild mitbringen (ähem, mehre Dutzend).

Die Bewegung ist quasi nicht mehr Selbstzweck, Antrieb ist jetzt die Motivsuche, im Sinne des Wortes Motivation. Und wenn ich dann nach einiger Zeit zurückschaue, kann ich mich an den wechselnden Jahreszeiten erfreuen.

Und ich mache ganz bewußt keine 52-Wochen-Aktion daraus. Ich freue mich über meinen Gedankenblitz – und dass ich heute früh tatsächlich dort oben war 121 Höhenmeter

Heute früh habe ich mit dem Bodenleger telefoniert. Treffpunkt auf der Baustelle zwecks Teppichmuster. Da hab ich dann gleich mal meine Alpina-Restbestände hervorgekramt und habe die Abdeckung des Rolladenkastens geweißelt. Und selbstverständlich auch die Fugen der -ehemals dunkelbraunen- Holzdecke. So scheußliche plastikbezogene Holzimitat-Paneele waren das. Mit dreimal Dispersion drüber wurde das richtig schön weiß – [von wegen Vorlack und lackierbarer Kunststoff oder nicht lackierbarer Kunststoff?] Die gute alte Dispersion haftet einfach gut. Nun waren aber die Fugen nicht mehr so doll (weil nur einmal gestrichen) und deswegen habe ich heute nochmal in den sauren Apfel gebissen und meinen Schulter-Nackenbereich arg strapaziert, denn selbst mit der schönsten Haushaltsleiter belibt das eine Überkopf-Arbeit.
So sauer war der Apfel übrigens gar nicht, denn mit der richtigen Motivation geht alles ganz leicht:

Und es wird mein Büro und ich möchte es schön darin haben – so einfach ist das. Wenn das Ziel klar ist, ist der Weg ein Kinderspiel. So einfach ist das.