Archiv für März 2007

Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.

Ernst Ferstl

Wofür können Sie sich heute Zeit nehmen?

Ich habe mir heute seit langem wieder Zeit genommen für zwei Flylady-Schritte.

• Den Timer auf 5 Minuten gestellt und ein Five-minute-room-rescue durchgeführt.
• Dann den Timer auf 15 Minuten und genauso lange “decluttert” – ausgemistet. Am dringendsten nötig war es beim Papierberg im Büro-Eingangskorb. Und siehe da: er ist nur noch halb so hoch.

Ich habe jetzt in nur 20 Minuten ein fast ordentliches Wohnzimmer (ich sage nur: Lego!) und das Gefühl, dass sich mit dem Papierkram wirklich was vorwärts bewegt hat. In 15 Minuten kann man ungalublich viel erledigen oder einen Schritt vorwärts bringen oder endgültig ablegen bzw. abhaken.

Seit heute zeigt das Bayerische Fernsehen wieder die Sendung “Topographie” von Dieter Wieland. Heute gibt es die Folge “Von der großen Kunst, ein kleines Haus zu bauen” – Im BR lief es bereits um 17:15 – zu dieser Sendezeit gibt es morgen und bis Freitag täglich weitere Sendungen. In BR alpha kommt die Sendung heute abend um 19:00.

Unbedingt empfehlenswert. Der etwas getragene Tonfall, die wunderschönen Beispiele. Gebaute Lebensqualität ist machbar.

Anschauen und sehen, was den Unterschied zur gebauten Realität landauf, landab ausmacht!

Die Beispiele aus der heutigen Sendung sind hier zu betrachten: Alte Häuser voller Weisheit – es gibt zu jedem Haus auch eine Fotogalerie (wenn auch der Film mit den Kommentaren noch viel informativer ist!)

Der März neigt sich dem Ende zu. Am Mittwoch ist Frühlingsanfang und am Sonntag werden die Uhren umgestellt. Das erste Quartal für 2007 ist fast vorbei. Zeit für eine kleine Zwischenbilanz:

Ich habe mich mit meinen guten Vorsätzen für dieses Jahr befasst. Einiges läuft bereits schon ganz gut – auch wenn mir eine Erkältung und der Schnee(!) heute einen Strich durch meinen Minimal-Spaziergang gemacht haben – grundsätzlich klappt das mit der täglichen Runde um unsere Altstadt schon ganz gut.

Auch mein zweiter Jahreswunsch geht bereits gut voran. Natürlich könnte ich unzufrieden sein, weil alles nur in winzigsten Schritten und extrem langsam vorwärts geht.
An dieser Stelle unterbreche ich dann meine kritischen Gedanken und freue mich, dass ich überhaupt endlich in die richtige Richtung gehe. Dann bin ich sehr zufrieden mit dem Erreichten.

Nehmen Sie sich doch auch mal Ihre guten Vorsätze für 2007 zur Hand und schauen Sie, was Sie bis jetzt davon verwirklichen konnten…

• Was haben Sie sich vorgenommen? Mehr Bewegung? Ausmisten? Abspecken? Wie lautet Ihr Ziel?
• Konnten Sie kleine Schritte in die richtige Richtung machen? Sehr gut! Freuen Sie sich an jedem winzigen Schritt und schalten Sie die inneren Kritiker aus, die immer nur meckern wollen.
• Gibt es noch ein paar zusätzliche Ideen, die Sie in Ihrem Vorhaben unterstützen könnten? Was könnte Ihnen auf dem Weg zum Ziel noch dienlich sein?
• Haben Sie ein paar hilfreiche Freunde, die mit Ihnen gemeinsam zum Ziel unterwegs sein können?
• Können Sie heute noch eine zusätzliche Anregung anschubsen? Ein Telefonat? Informationen suchen? Ein Volkshochschul-Prospekt besorgen? Eine Adresse heraussuchen?
• Hat es trotz aller Vorsätze noch nicht geklappt, anzufangen? – Heute ist ein guter Tag dafür! Machen Sie heute einen winzigen ersten Schritt.
• Freuen Sie sich über jeden noch so winzigen Erfolg!

Dieser Saft sieht aus wie Kirsch-Banane. Ist er aber nicht. Hier in diesem Glas befindet sich meine bevorzugte Mischung aus den Saftboxen der Kelterei Walther: Birne-Aronia. Ein gigantischer Genuss!

Heute habe ich meine Lieferung erhalten und ich konnte nicht widerstehen, gleich alle vier Boxen zu öffnen. Superlecker! – und die Saftbox ist supereinfach zu bedienen.

Weiter so!

Unser Kindergarten hat auch Interesse bekundet, da die Saftbox auf jeden Fall weniger Müll zurücklässt, als die vergleichbare Menge Tetra-Packs.

Zuerst hatte ich ja nur den BMI-Rechner entdeckt, je mehr ich jedoch in die Seite eingetaucht bin, umso begeisterter war ich. Das will ich Ihnen nicht vorenthalten…

Der BMI-Rechner

Das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße kann über eine Formel zueinaner in Relation gebracht werden. Hier habe ich eine Webseite gefunden, die den Zusammenhang schön verdeutlicht: per Schieberegler können die einzelnen Werte eingestellt werden: BMI-Rechner

Das erinnert mich stark an Garfield: “Ich bin nicht dick, ich bin nur untergroß”

Zur Erinnerung: unter 20 ist üblicherweise Untergewicht, 20 bis 25 ist der gesunde Bereich, ab einem BMI von 30 spricht man von “krankhafter Fettsucht” (Adipositas). Wie immer ist die Einteilung in eine bestimmte genormte Schablone immer ein Problem – auch hierzu gibt es einen sehr guten Artikel: “Normwerte – das leidige Thema“.Meiner Meinung nach ist der BMI noch am Besten geeignet, um tatsächlich eine Einstufung zu erreichen und die grafische Aufmachung mit den Schiebereglern ist wirklich sehr schön Und nun noch zum Besten, was diese gesamte Seite zu bieten hat: “Leben ohne Diät” favorisiert eine Ernährung, die ganz auf natürliche und biologische Nahrungsmittel setzt. Nur diese verdienen den Namen “Lebens-Mittel”.

Die Philosophie des Autors lautet: Wer dick ist, kann nichts dafür. Sein Buch belegt, wie Zusatzstoffe im Essen dick machen, und zeigt, auf was man achten sollte, um abzunehmen. Ziel ist es dabei nicht, dem Symptom Übergewicht mit einer Diät zu begegnen, sondern vielmehr die Ursache für den gestörten Appetit zu finden.

Das Buch von Horst Klier ist auch im Buchhandel erhältlich. Das Allerbeste jedoch ist: auf seiner Homepage kann man das ganze Buch auch gleich online lesen! (Klicken Sie dazu auf das Bild am linken Rand.)
Klasse. Dankeschön!

Nein, es ist kein Druckfehler. Es gibt eine Baumsparkasse. Beim Lesen des Buches “Swing – Lebe im Rhytmus der Schöpfung” bin ich darübergepurzelt.

Es funktioniert so:

Ein ökologisch orientiertes Projekt forstet in Panama Tropenwald auf. In Mischkultur und unter ökologischen Gesichtspunkten. Das Tropenholz wächst, nach 6 Jahren bekommt man bereits erste Ertäge aus dem Verkauf von Samen, nach 10 Jahren wird durchforstet und erstes Holz verkauft und nach 25 Jahren erfolgt die endgültige Holzernte. Der Erlös von Tropenholz verspricht recht gute Renditen, da es ein sehr wertvoller Rohstoff ist, der durch den Raubbau an den Regenwäldern eher noch im Wert steigen wird.

Durch das Forstprojekt entstehen auch vor Ort Arbeitsplätze und durch das Aufforsten von Sekundärwald wird auch ein positiver Beitrag zur CO² Bilanz erbracht. (Der Ur-Regenwald ist leider unwiederbringlich verloren, die Wälder in Deutschland sind auch fast alle Sekundärwälder und keine Urwälder mehr) – selbst wenn es also nur wäre, um das Gewissen zu beruhigen, ich finde das Projekt genial.

Zur Geldanlage: Es gibt verschiedene Größen von Anlagepaketen. Am einfachsten ist das Baumsparbuch. Jeden Monat 30 Euro, als Gegenwert wird ein Baum gepflanzt. Wer die 360 Euro in einem Paket bezahlt, erhält 30 Euro Rabatt, also 12 Bäume für 11 mal bezahlen. Der Sparvertrag läuft mit Jahresfrist und kann mit 3 Monaten Kündigungsfrist gekündigt werden. Die Renditen sollen bei 8 bis 10% p.a. liegen.
So und hier ein paar weiterführende Links zum Selber Informieren:

Futuro Forestal ist das Projekt vor Ort in Panama.

Down to Earth ist der Online-Shop der Autorin Kerstin Hack (“Swing”), dort gibt es ebenfalls das Angebot mit dem Baumsparvertrag, hier sogar mit dem besonderen Bonus: 12 Bäume bezahlen (360 Euro) und 13 bekommen! Also auch 30 Euro “Rabatt”, aber mit mehr Rendite am Ende!

Forest Finance ist das Gegenstück zu Futuro Forestal hier in Deutschland, das die finanzielle Abwicklung managt. Quasi die Baumsparkasse. (Übrigens kommt das Informationsmaterial von dieser Bank in phantastischen Direkt-Recycling-Briefumschlägen: die werden aus alten Landkarten geschnitten… schon allein dier Briefumschlag ist es wert, das Infomaterial anzufordern!)
Forest Finance bietet übrigens auch noch weitere Anlagemöglichkeiten an: Das Wald-Sparbuch und den WoodStockInvest. Bei diesen Möglichkeiten wird zusätzlich zu den Bäumen gleich noch das zugehörige Land miterworben, einmal ein Viertelhektar und bei der großen Variante sogar ein ganzer Hektar Wald! – und “Immobilien” in Form von Grundbesitz sind allemal eine gute Geldanlage (die sich auch vererben lassen!)

Die Risiken? Panama ist ein politisch relativ stabiler Staat, ob das so bleibt, weiß in Mittelamerika niemand. Naturkatastrophen können überall auf der Welt Wälder beeinträchtigen. Bilden Sie sich Ihre eigene Meinung und entscheiden Sie selbst (wie sowieso IMMER in allen Finanzdingen!) – ich denke, das Risiko, alles Geld nur in vestverzinslichen Anlagen zu belassen, beinhaltet auch die Gefahr eines Totalverlustes… Da würde ich schon eine Risiko-Streuung bevorzugen. Mehr dazu in meinem Artikel: Finanzen sind Chefsache. Ich meine, diese Investment-Möglichkeit ist grundsätzlich eine attraktive und interessante Geldanlageform und zumindest beim Baumsparbuch ist das Risiko überschaubar.

Zum Schluß noch ein Zuckerl: Der Geschenkbaum. Ideal beispielsweise für Ihr Patenkind. Meine werden es dieses Jahr zum Geburtstag bekommen. Kostet 60 Euro, ist ein Baum, 5% Rendite. Inklusive: Besitzurkunde in Zedernholzkiste und Rosenholz-Schlüsselanhänger.