Archiv für Oktober 2006

Zurzeit ist meine Zeitplanung von zwei großen Prioritäten beherrscht. Da gibt es wenigstens Klarheit darüber, welche Aufgaben wirklich wichtig und dringend sind. So fällt die Auswahl der Tätigkeiten nicht ganz so schwer. Schön, aber Luxus (?), wenn dann noch eine gepflegte Übersicht dazukommt.

Für mich als freischaffende Selbstständige und Mutter bedeutet Alltag vor allem das Handling von Unvorhergesehenem. Da bleibt nur wenig qulitativ hochwertige Arbeitszeit übrig, in der wirklich Projekte und Aufträge vorangebracht werden können. Und allzuleicht kommt dann noch ein innerer Schweinehund vorbei und plagt mich mit Übersprungshandlungen.

Sehr hilfreich ist es in dieser Situation übrigens, sich wirklich einen festen Termin zum Arbeiten zu setzen und diesen dann einzuhalten. Seit ich tatsächlich in meinem Kalender stehen habe: „P01 – Layout“ oder „P05 – Folien machen“, habe ich um ein Vielfaches mehr gebacken bekommen, als nur mit der Liste, was als nächstes dran ist.

Zu der Frage „Was ist der nächste Schritt?“ gesellt sich untrennbar die Frage: „und wann mache ich diesen Schritt?“ Das darf dann auch morgen sein. Oder eben erst nächste Woche, wenn es anders nicht geht. Der nächste Schritt steht als Termin im Kalender und das ist wichtig. Jetzt muss er nur noch umgesetzt werden, doch die Chancen dafür sind besser, als wenn der nächste Schritt nur auf einer To-Do-Liste stünde.

Was muss ich als nächstes tun und wann tue ich es?

Link: g5e – Gesellschaft für Ernährung nach den Fünf Elementen, Fünf Elemente Ernährung Wien

Diese Seite zur Ernährung nach den 5 Elementen habe ich gerade beim Stöbern im Netz gefunden und was mir ganz besonders gut gefallen hat ist die Zuordnung der einzelnen Phasen der Ernährungsumstellung zu den Fünf Elementen:

Holz: Aller Anfang ist schwer. Die Idee und der Wille, sich gesund zu ernähren sind wie ein kleiner Keimling im Frühjahr.

Feuer: Die Begeisterung wächst, man sollte der Flamme nur genügend Nährstoff zuführen, sich Literatur zum Thema besorgen oder sogar eine Beratung mitmachen.

Erde: Ausprobieren. Beobachten und in der Praxis wachsen. Wie fühle ich mich nach einem 5-Elemente-Rezept? Wie fühle ich mich mit der “bisherigen Ernährung”? Die Pflanze wächst und nimmt gierig alle Nährstoffe auf.

Metall: Habe ich eine Form gefunden, die Ernährungsweise im Alltag umzusetzen? Nimmt es Struktur an? Eine gewisse Regelmäßigkeit wird den Erfolg bringen.

Wasser: Steter Tropfen höhlt den Stein. Dranbleiben und beharrlich die neu gewonnenen Erkenntnisse umsetzen.

Das ist so tröstlich, denn eines kann ich nicht: “Ab heute esse ich nur noch gesund”. Und die Rückfälle sind schmerzlich und von der Sorte “eh alles egal….”
So kann ich mir aber vor Augen halten, dass es ein Prozess ist, die Ernährung umzustellen, ich kann jeden Tag die richtigen Entscheidungen treffen, jeden Tag wieder neu anfangen und einfach immer öfter so essen. Nicht so streng mit mir sein und mehr Graustufen zulassen, nicht so viel in Schwarz und Weiß einteilen.

In der populären Feng-Shui Literatur wird ja ausführlich das Drei-Türen-Bagua erläutert und verwendet. Es ist schön einfach anzuwenden. Hinten links in der Ecke des Raumes liegt dann nach dieser Theorie die sogenannte Reichtumsecke.

Viele Feng-Shui-Anwender wünschen sich mehr Reichtum und dann werden erst mal da die Zimmerbrunnen aufgestellt. So in dieser Form funktioniert es nur meistens dann nicht. Es ist nicht damit getan, einfach irgendeine “Ecke” zu aktivieren.

Es gibt eine Tatsache, die prinzipiell die Voraussetzung für Wohlstand ist.

Dazu ein kleiner Exkurs in unsere schöne und aussagestarke Sprache. Die sprachliche Wurzel für wohl liegt in den alten indogermanischen Verben für wollen (ganz viel früher sagte man zum Beispiel wellen, wiljan, vilja uns so weiter). Also bedeutet wohl im eigentlichen Sinne erwünscht und nach Wunsch. Das beinhaltet natürlich viel mehr als nur Geld, daher ist es wichtig, für die erwünschten Reichtümer im Leben auch diese ganz wichtigen immateriellen Dinge mit einzubeziehen:

Freunde, Familie, Kinder, Gesundheit, Gelassenheit, Freude, Zeit – das alles sind unbezahlbare Reichtümer.

Nun zur Praxis: Wie ist es um Ihren Wohl-Stand bestellt? Schauen Sie sich in Ihrer Wohnung um. Können sie sich bewegen, ohne über irgendwelche Dinge zu stolpern? Ist Ihr Fußboden frei und aufgeräumt? Gibt es Stapel mit unerledigten Dingen? Können Sie in Ihren Räumen bequem stehen und auch verschiedene Stand-Punkte einnehmen?

Räumen Sie den Fußboden frei!

Das ist die allererste Voraussetzung für Wohl-stand, denn erst dann können Sie sich wieder frei bewegen (und mit Ihnen kann die Energie zirkulieren). Dann kann sich Reichtum und Fülle ein-stellen.

Heute gibt es bei uns eine lang gekochte, wärmende und Qi aufbauende Rinderkraftbrühe. Gestern lag nämlich meine Tochter mit Fieber darnieder und da kann alles Aufbauende und Stärkende nur gut sein. Ich finde auch, bei diesem nebligen Wetter mit seinen kuscheligen 5 Grad Celsius ist etwas Wärmendes durchaus auch für Gesunde angebracht.

Rezept (keine Angst, es geht ganz flugs, ich hab grad mal eine Viertelstunde gebraucht – ohne Einkauf):

Die Buchstaben in Klammern bezeichnen das Element

Vorbereitung: Suppenfleisch/ Suppenknochen vom Rind (E) in einem Topf mit kaltem Wasser aufsetzen, kochen, bis sich Schaum bildet und dann die Brühe samt Schaum durch ein Sieb weggießen, das Fleisch/ die Knochen abspülen. Erspart später das Abschäumen der Suppe.

In einem (anderen) großen Topf heißes Wasser (F) aufsetzen, eine Prise Kurkuma (F) dazugeben. Nun alles Erd-Gemüse in den Topf geben: Karotte (E), Sellerie (E), Petersilienwurzel (E), auch das Rind (E) gehört zur Erde, also kommen jetzt die Knochen und das Fleisch wieder in den Topf.

Weiter geht es im Metallelement: Zwiebel (M), Lorbeerblätter (M), Koriander (M), ein Stück frischen Ingwer (M), in Scheiben geschnitten.

Zum Wasserelement gehört dann ein Spritzer Sojasauce (W) oder alternativ ein wenig Salz (W) und für das Holzelement folgt noch ein Stängel frische Petersilie (H).

Alles zusammen aufkochen lassen und dann zurückschalten und auf kleinster Stufe 2 bis 6 Stunden köcheln.

Ergänzung: Ich hab die Brühe gerade probiert, da muß unbedingt Salz (W) hin! – ist aber kein Problem mit dem zyklischen Kochen, denn wir hatten ja mit (H) aufgehört… ein Schritt davor ist ja das (W) angesiedelt.

Danach die Brühe durch ein Sieb gießen, das Gemüse, Fleisch und Knochen wegwerfen. Wer das Fleisch essen will, muss es rechtzeitig aus der Brühe fischen, wenn es gar ist.

• Je länger die Brühe kocht, um so wärmender und nährender ist sie.
• Im Kühlschrank kann die Brühe mehere Tage aufbewahrt werden.
• Bitte NICHT in der Mikrowelle aufwärmen, sonst ist alles Qi futsch.
• Die Brühe kann man heiß trinken oder als Basis für Suppen verwenden

Wirkung:

• erwärmend und nährend
• baut Qi, Blut und Säfte auf
• stärkt die Mitte
• stärkt die Knochen

Achtung: Anderes Fleisch gehört zu anderen Elementen: Huhn ist (H), Lamm ist (F) und Schwein ist (W), aber Lamm und Schwein sind für Kraftbrühen eher untypisch.

Beim Kochen “im Kreis herum” muss man z.B. das Huhn dann direkt als erstes ins heiße Wasser (F) geben, dadurch geht man zurück ins Holzelement und die Prise Kurkuma (F) ist dann der nächste Schritt, bevor es weiter ins Erdelement weitergeht…

Eine weitere Episode meiner Berichterstattung zur Zahnsanierung. Ich breite das hier so detailliert aus, weil ich mitbekomme, dass viele ähnliche Probleme haben und leider noch keinen guten Weg gefunden haben. Mögen meine Berichte zu dieser Geschichte einen Beitrag leisten, dass die Bisskorrektur und Entzündungs-Herd-Entstörung etwas bekannter werden.

Heute das Kapitel Mikro-Strom-Therapie bei meiner Heilpraktikerin. Eine echte Alternative zur Neuraltherapie, die ja genau betrachtet nur aus einer Abfolge von Lidocain-Spritzen besteht. Zwar ist die gefäss-erweiternde Nebenwirkung erwünscht, ob sich jedoch schnell und dauerhaft ein Erfolg einstellt, weiß ich nicht. Der Clinic-Master kann jedenfalls alle Arten von Entzündung aufs Wunderbarste eliminieren.

Mit diesem Clinic-Master habe ich schon seit zwei Jahren ausgesprochen gute Erfahrung bei der Entgiftung gemacht. Nun also eine Behandlung der Kopfhöhlen, um die dort vorhandenen Entzündungen zu reduzieren.

Nach der Behandlung noch eine Dosis Ozon in jedes Nasenloch und dann hat man erst mal einen astreinen Schnupfen, für etwa eine halbe Stunde – ein Beweis mehr, dass da ziemlich viel aus-schneuzens-wertes in den Nebenhöhlen lagert. Schnupfen zum Selber-Basteln

Heute war ich erneut bei meinem Zahnarzt. Weitere Spritzen in die gestern beim Herdtest ermittelten und betroffenen Zahnwurzel-Regionen.

Der Maßstab “Schulterschmerz” hat sich nach den Spritzen auf der Skala von vorher 3 auf danach 1 verbessert. Folglich hängt der Schulterschmerz mit den entzündeten Regionen zusammen. Die Dauer der Verbesserung ist Indikator für die weiter erforderliche Neuraltherapie, bei Verschlechterung wäre theoretisch eine weitere Sitzung angezeigt.

Das Röntgenbid des Schneidezahns (das war ja gestern ein überraschender Stör-Herd) ergab einen Parodontal-Spalt. Sprich, der Schneidezahn wackelt bereits stärker als seine Nachbarzähne. Die mutmaßliche Ursache ist ebenfalls in der Überbelastung durch den Fehlbiss zu suchen, denn so ein Unterkiefer-Schneidezahn kann recht leicht nach hinten ausweichen, wo der Backenzahn sich dann eher den Weg nach unten sucht, um der Über-Belastung auszuweichen – leider entstehen dort dann entzündete Wurzelhäute. Der Schneidezahn wurde ein wenig abgeschliffen und die Verbesserung im Biss unmittelbar danach zeigt an, dass es vorher schlecht war – ansonsten wäre ja keine Veränderung zu spüren.

Damit wurde eine weitere Ursache für chronische Entzündungen und Störherde ursächlich ausgeschaltet.

Ich staune, wie fragil und beweglich die Faktoren im Mund zusammenspielen und bin einmal mehr dankbar, endlich an einen Arzt geraten zu sein, der diese Zusammenhänge überhaupt erst einmal kennt und dann auch noch behutsam steuernd und regulierend eingreifen kann!

Auch wenn die ganze Aktion in ein vielschichtiges Detektiv-Spiel ausartet, es macht jedenfalls deutlich mehr Spaß als einfach nur schlicht den nächsten schlecht passenden Zahnersatz eingegliedert zu bekommen.